ノートブックセラピー講座
-「書く」ワークで、心と頭を整える思考術-

ノートブックセラピーは、フォルティーメソッドをベースに、

１：望ましい未来ビジョンワーク
２：魔法のポジティブ変換ワーク
３：揺れないメンタルリセットワーク

の３つのステップで、他人も自分も、ノートブックを書きながら整える。そんなプログラムです。