書くマネジメント術
ワークライフバランス
おすすめグッズ
代表なゆのコラムズボラさんでもサクッと情報の一元化。
ワークだけでなく、ライフも充実させたいあなたにおすすめの手帳。
どこでも書ける縦開きのハードカバー、タスクも振り返りもまとめて書ける週間ごとの大きな方眼メモページ、24時間まるごと書けるウィークリーバーチカルページが大きな特長で、人生に「予約」を入れるように手帳に書き込むことで自分を具体的に動かしていきます。
フォース手帳シリーズ共通３ステップ「ゴール→アクション→レビュー」一度使うとクセになる縦開きのレイアウト。
バーチカル24時間に加え、たっぷりとったメモ欄で、とても見やすいウィークリーになっています。
裏移りしない高級な紙の質、手ざわりと色味、書きやすさ、全て上質なものにこだわりました。
≪手帳仕様≫
装丁：ハードカバー
綴じ方：糸かがりとじ・タテ開き
サイズ：Ａ５サイズ
大きさ：１５３mm×２１０mm
厚さ：１７mm
ページ数：約２００ｐ
重さ：３７０g
特長：ゴムバンド付き、縦開き
こんな方におすすめです！
- 手帳が続かない、すぐに買い替えたくなる！
- やるべき事に追われて、やりたい事をする時間が無い！
- オンとオフのバランスがとれずイライラ
- 家族のための時間ばかりで、自分のことは後回し
- 自分の目標、やりたいことが見つけられない
- いつか時間が出来たら〇〇をやりたい、と思い続けている
- やらなきゃいけない事があるのにスイッチが入らない
「手帳を使って時間を３倍活用する術」をお伝えする本講座。
多忙な人でも続く簡単な書き方で、時間の見積り力を高め、効率よくタスクをこなせるようになるだけでなく、「時間の使い方」に対するマインドを整えることで幸せ時間を増やせる手帳術を学ぶことができます。
脳科学＆心理学を取り入れた、人生における『究極のタイムマネジメント』のスキルを身につけることができます。
学べること
を卒業！
自分で自分の未来を思い描き、手帳を書いていく。いわば、目標達成の最強ツール「＝手帳」です。就職活動、受験、ダイエット、貯金、あらゆる目標達成に活用することができます。
見える化する！
自分の使える時間の管理感覚が身に付きます。スケジューリングにおけるタイムマネジメントのコツもわかりやすくお伝えします。
ワークライフバランスを
とることができる！
自分にとってのワークライフバランスをみつめ、スケジュールへと押し込むことで、自分との約束を守れる自分へと行動が変わります。
- 手帳のプロジェクトページ欄に毎日 やったことを ◯ つけて、翌日の行動を自分と約束。何度も何度も見返すから「書いて忘れても平気」なによりも苦手だったお掃除・片付けがだんだん続けられるようになって、結果、子供と笑顔で過ごす心の余裕もできました。（30代・主婦）
- 手帳って自己流で予定を書くものだと思っていたけれど、学んでみて一転。手帳の書き方ってほんとに習わなければゼッタイに分かんない！！浅野さんの手帳の使い方は本当に具体的で簡単。 ふんわりしてた夢、が実際に現実的に変わる方法を教えてくれます。（40代・イラストレーター）
- 毎年手帳は書いてました。だけど、どれも来年また使おうと思うほど使いこなせなかった。この手帳も買ったときは使いこなせるか不安でしたが、講座を受講して「時間を無駄なく使いこなす」具体策が分かり、今では「この手帳は私の相棒♡」結婚が決まったのもこの手帳のおかげなんです。（30代・看護師）
講座構成
2:多忙なオトナ女性のタスクが片づく手帳の書き方
3:「手帳の使い方」で、人生がガラリと変わる、成果が出る！
実際のページを見ながら、手帳の基本的な書き方をレクチャーします。
5400円(税別)
【プラチナベーシック＆ブレスト】浅野夏悠
2:手帳の選び方と書き方（バーチカルの優れたポイント）
3:継続するための人生時間バランス
4:手帳を使って時間を3倍活用する方法
※プラチナベーシック＆ブレストは残りの時間でブレストタイム
行動の心理学とロジカルシンキングに基づいた時間の使い方をお伝えします。
ベーシック講座：15,800円(税別）
プラチナベーシック＆ブレスト：29,000円（税別）
開講：浅野夏悠
2週間のフォロー付き
1:ベーシックおさらい
2:目的設定（目的と目標・自分を知る・モチベーション継続にも必要なトライアングルバランス）
3:目標設定
※１日目の開講から２週間、フォロー（手帳チェックアドバイスと個別コンサル）が付きます。
◆2日目：150分
1:目的と目標設定決定
2:未達の原因解決法を見つける
3:振り返りのコツと習慣化
35,000円(税別)
開講：浅野夏悠
1on1アドバンス講座
現役看護師ママ
石川順子さん
毎年手帳は書いてました。カレンダータイプ、時間軸が書いてあるもの、100均のもの、ちょっとお高めなものまで、いろんなタイプを使ってました。 だけど、どれも来年また使おうと思うほど使いこなせなかった。初めは色々書き込んだり、ワークが付いてるのはやっていたりするんだけど、しばらくするとカレンダー部分しか使わず^^; この手帳も買ったときは使いこなせるか不安だったのですが、講座を受講して「時間を無駄なく使いこなす」「時間？あるある」という思考に変わり、「この手帳は私の相棒♡」と思えるようになりました。
浦本繭佳さん
手帳ってホント苦手、だった(笑) 毎年買って最初は使うけど、だんだん面倒になって使わなくなる。カレンダーに直接書いてるからまぁいっか。あちこち書くの面倒くさい！とはいえ、仕事をしていく上でタイムマネジメントは必須。時間がない、忙しいとつい言ってしまう。＜タイムマネジメント手帳術 ベーシック講座＞もっと早く受けたらよかったなー。何でも頭の中で完結させてしまうから、何でも書き出して、さっさと忘れる！あとは手帳を見るだけ。毎日の手帳タイムが、楽しみになってきました。
学習塾経営
田中祥恵さん
掃除が嫌いで出来なくて、やりたいのにやれない。やっても1週間も続かない、、、数年前に奮起して、整理収納アドバイザー2級を勉強したり、プロの方に家を整える手伝いしてもらったり、いろいろ試したのに、毎日続けられない掃除。けれど、やれるようになりたかった。浅野夏悠さんの手帳のプロジェクトページ欄に毎日 やったことを ◯ つけて、手帳を見るたびに「絶対に負けない！ ◯ つけてから寝る！！！」と。自分との約束。何度も何度も見返すことで、ズシッとはいる。入ったら行動する。続ける！！ なによりも苦手なことだけど、だんだんできるようになってきた。綺麗になるとやっぱり嬉しいね。
イラストレーター
青石ぽろみ
手帳術って、特に興味がなかったんですよ。浅野さんと会うまでは！手帳って自己流で予定を書くものだと思っていて、手帳の使い方を学ぶなんて思ってもいなかったのです。新年あけたら文具屋さんで一番かわいい手帳を購入すればいいじゃーん。って思ってた。しかしそれは勘違いでした！！自分の人生って、本当に時間でできているし、何時間後に何をやるかという設計をすることで、人生は変わる。よくよく考えてみたらそういう重大なことを、どんな人でも、手に取れる方法に落とし込んでくれた人が浅野さんなんだなーと。で、手帳の書き方ってほんとに習わなければゼッタイに分かんない！！自信をもってメモ魔です！って言える私がいうのだから、本当にそうだと思う！笑 浅野さんから、学ぶ手帳の使い方は本当に具体的で簡単。 ふんわりしてた夢、が実際に現実的に変わる方法を教えてくれます。
カイロプラクティック
上西宏一
夏悠さんの手帳術を学んで、手帳は記録帳ではなく、なりたい自分や目標達成のための自己実現のために使うものという認識を新しくインプットしました。セミナーで、「自分の使いやすい手帳を使ってくださいね！」とおっしゃってたのですが、夏悠さんが作った手帳があまりにもよくできていたので思い切って手帳を変えました。前からやろうやろうと思いながらできていない仕事などがあり。これをどうにかしないといけないなと自分を振り返ってたトコだったので。使ってみて1週間ほど経ちましたがやるべきことをきちんと出来てます！自分との約束を守れているなと。そして、予定を忘れなくなったしふと頭に浮かんだアイデアやスケジュールなども手帳に一括で書くのでミスがない。しかもそれをちゃんと 書けるような中身になっている手帳。めちゃくちゃ考えられて作っているのが使えば使うほどわかります。
コーチ
柘植道子
私、最近気付きました。家の中で時計を見てない事に。アバウトな時間は把握していても正確な時間は見ていない。だからいつもギリギリ。ギリギリが良いとか悪いとかではなくて時間を大切に扱ってなかった。時間を見る事で自由を奪われるような気がして、見ないようにしていました。それは絶対に間に合うだろうと言う根拠の無い自信。数分の遅れなら許されると言う甘え。でも結局ギリギリ、バタバタと慌てた不自由な自由だと気付かされました。そんな時に運よく浅野夏悠さんの「タイムマネジメント手帳術」講座に出会いました。今までの私の手帳は10年以上同じ物を使ってきました。更にメモを書く手帳と2つ持ち歩いていました。今回学んで購入した手帳は1冊ですべての予定が一目瞭然でわかります。やるべき事に使う時間（仕事、家事など）、やりたいと思う事に使う時間（趣味、遊びなど）を書くページも付いていてオンとオフがわかりやすいです。１日の予定をバーチカル式に書く事で時間がない！と思っていた１日に所々空白がありました。凄〜く得した気分です。タイムリーな出会いに本当に感謝です。
