フォースノート術

フォースノート術について

‟やりたいこと“ をつくる「フォースノート」 ３つの特徴。
時間を作る前に、そもそもその時間を使ってやりたいことは明確ですか？
・気づきの蓄積 – ひらめきを、リマインドする-
・可能性の拡張 – 制限なき、アウトプット –
・習慣化の選択 – 優先順位と、やり方を決める-
上記３つの考え方を元にした、あなたの思考をまとめるノート術です。

やりたいことをつくる
フォースノート術

あなたが幸せと感じる瞬間はどんなことでしょうか。
心から楽しいと思えることは、なんでしょうか。
「自由」が手にはいったら何をしたいですか。

フォースノート術で
あなたの心の声をアウトプットしましょう。

フォースノート術の3つの特長

気づきの蓄積
– ひらめきを、リマインドする –

 

ふとした瞬間にふってくる「ひらめき」。 誰かからもらったフィードバッグ、仕事や暮らしの中での気づき、アイディアをすぐにノートに書いておく。そのひとつひとつがピースとなって、やりたいことの実現や、叶えたい未来へとつながっていきます。

可能性の拡張
-制限なきアウトプット-

 

まっさらなノートに、何を書くか。それは、あなたの自由です。だからこそ、できる、できない、という前提で、アウトプットを制限するなんて、どこかつまらない。「きっとやれる」「もしやるなら」という視点で、頭に湧いてくることを出し切るからこそ、可能性を広げられるのです。 　

習慣化の選択
– 優先順位と、やり方を決める –

 

ノートを使って自分と対話し、頭の中にあることをアウトプットすることができたなら、次はそれをどうやるか、を具体化していきます。欲しい結果に向けて、環境と、ステージを鑑みながら、現段階での優先順位をつけていく。何を習慣にし、何を手放すのか、それを決めていくことで、「今」にエネルギーを集中できるようになります。

フォースノート術の講座一覧
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